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[질문] 등산이다이어트에어느정도효과가잇나요??

조회수 23 | 2010.12.31 | 문서번호: 15319796
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.31

등산은 칼로리소비가 많은운동이죠. 무산소+유산소의결합효과도 보여주구요.체중으로는 많이안빠지나근손실이적어체지방이많이빠집니다.한달에대략5kg정도에요

[무물보AI]
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