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[질문] 다이어트할때등산하면효과모잇나요?

조회수 29 | 2009.08.14 | 문서번호: 9305442
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.14

산 올라갈때 등산은 부분적이기 보다 전체적으로 살이 빠진다고 하네요. 주 1회를 권장하며최소 2년이상은 해야 체중의 변화를 느끼고 유지가 됩니다^^

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