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[질문] 다이어트 할때 등산 효과 좋나요?

조회수 95 | 2013.01.07 | 문서번호: 19411060
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.07

등산은 전신운동을 하는 효과가 있기 때문에 빠른 시간 내에 칼로리를 소모하는 효과가있는데요.등산의소모열량이달리기,수영에비해효과가더좋다고합니다.

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