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[질문] 매일가슴운동등운동어깨운동을6일간하구보충제도먹고하는데 괜찮을가요?헬스

조회수 113 | 2010.12.29 | 문서번호: 15305296
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.29

헬스초기시라면 매일 같은부위를 하시는게 좋습니다만,보충제를 먹고 근육의 벌크를 좀더 키우고 싶은 단계라면 3분할,2분할 운동이 좋습니다.

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