[질문] 뱃살과허벅지살을 쉽게 집에서 뺄수있는운동은 없을까요?

조회수 148 | 2007.12.04 | 문서번호: 1529978

전체 답변:

[지식맨] 2007.12.04

똑바로 누운상태에서 무릎을 구부리고,팔은머리뒤쪽으로모으고,엉덩이와 배에힘을주고 몸통과 허벅지가 일직선이 되도록 들어올리시면됩니다^^좋은 하루되세요^^

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