살뺄려면무조건노력입니다.쉬운건없어요.쉬운것만찾아서살이찌는겁니다.뱃살:식이요법과유산소운동을꾸준히,걷기운동20분후5분윗몸일으키기 허벅지:하늘자전거한다음 엘자다리 해주세요
당신은 어느 그룹입니까?