[질문] 잠을 푹자고 일어낫을때개운할만큼 좀푹자는법좀요 요즘계속잠은안오고오래자고그래요

조회수 97 | 2010.12.21 | 문서번호: 15223395

전체 답변:

[지식맨] 2010.12.21

따스한 우유 한 잔 마시고 자면 개운하게 일어날 수 있어요. 자극성 음식은 자기 전 멀리하고(커피,홍차,기름진 음식.....)일어나는 습관을 들이세요

[무물보AI]

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