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[질문] 잠을 조금동안 푹자서개운하개자는방법이있을까요

조회수 27 | 2010.12.01 | 문서번호: 14998545
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.01

자기 전에 따뜻한 우유를 마셔도 좋구요, 최대한 조용한환경을 만들고 주무세요. 자기전에 따뜻한물로 몸을씻으면 긴장이 풀려서 잠이잘온다고합니다.

[무물보AI]
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