[질문] 엉덩이 살 뺄수 잇는 운동방법 자세히 알려주세요!! 남자이구요 중3입니다

조회수 58 | 2007.12.02 | 문서번호: 1506812

전체 답변:

[지식맨] 2007.12.02

앉았다 일어났다 하는 런지동작을 해 주세요. 팔을 앞으로 쭉 펴고 무릎이 90도로 오게 앉았다 일어서세요. 앉았을 때 앉아서 버티는 자세를 자주 해주세요

[무물보AI]

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