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[질문] 엉덩이 살 뺄수 잇는 운동방법 자세히 알려주세요!! 남자이구요 중3입니다

조회수 150 | 2007.12.02 | 문서번호: 1506736

전체 답변:
[지식맨]  2007.12.02

줄넘기, 조깅 등을 주기적으로 해주세요. 줄넘기는 처음에는 하루 1000개정도씩 시작 조깅은 경보로 빠른 걷기가 보다 체지방 감소에 효과적이죠.


[무물보AI]
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