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[질문] 엉덩이살 빼는법좀알려주세요 운동방법이요

조회수 14 | 2009.07.03 | 문서번호: 8729815
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.03

등을곧게펴고팔과무릎을대고엎드린다음,한쪽다리씩등과수평이되게올려줍니다.올린다리를내리고반복해주세요.한쪽실시한후반대쪽다리도같은방법으로실시합니다.

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