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[질문] 밤에 근육운동후 단백질보충으로 야식을 먹으면 근육형성에 도움을 주나요

조회수 776 | 2010.12.05 | 문서번호: 15044331
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.05

야식도 어떤 것이냐에 따라 다르겠죠.단백질 위주의 식품이라면 보충이 되겠습니다만,기름진 음식,짠 음식같은건 단백질 보충에 도움이 안됩니다.

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