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[질문] 헬스 할때 닭가슴살은 보통 하루에 몇조각(혹은 몇그램)을 먹나요?

조회수 175 | 2010.12.03 | 문서번호: 15022533
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.03

가슴살에는 다량의 단백질이 함유되었기때문에.운동시에 충분히 드시고 안할시에는 조정해서 적당히 드세요. 100g이면 끼니마다 2~3개정도

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