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[질문] 헬스트레이너가 살빼는게 삼십분뛰는것보다 한시간걷는게낫다던데진짜에요?

조회수 31 | 2010.12.01 | 문서번호: 14998289
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.01

파워워킹이가장효과적이지요.달리기는체공기시에두발이모두공중에떠있기때문에일정시간이지나면파워워킹에비해서cal소모량이적게나타납니다.

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