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[질문] 악력기하면 활배근육이랑 가슴근육은 안생겨요?

조회수 48 | 2010.11.20 | 문서번호: 14877782
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.20

약력기는 주로 손목힘을 길러줍니다. 하지만 팔뚝을 기르고 싶다면 부위별 방법이 따로 있지만 활배근육과 가슴근육을 기르는데는 별로 도움이 되지않습니다.

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