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[질문] 팔근육만들때보디빌더처럼 근육튀어나오게하려면 꾸준히아령운동만5달해서되나요?

조회수 83 | 2010.11.19 | 문서번호: 14858169
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.19

보디빌더처럼팔근육이나올려면아령만해서는안되는걸로알고있습니다덤벨과벤치프레스등팔근육키워주는운동이많아요그리고꾸준한운동습관과식단조절도잘해야합니다

[무물보AI]
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