지식로그

[질문] 팔근육만들때보디빌더처럼 근육튀어나오게하려면 꾸준히아령운동만5달해서되나요?

조회수 83 | 2010.11.19 | 문서번호: 14858169
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.19

보디빌더처럼팔근육이나올려면아령만해서는안되는걸로알고있습니다덤벨과벤치프레스등팔근육키워주는운동이많아요그리고꾸준한운동습관과식단조절도잘해야합니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔근육만들때근육울긋불긋하게나오게하려면 꾸준히아령,푸쉬업5달해서되나요?
[연관] 팔근육만들때 아령 하루에몇번 몇분씩해야하나요?
[연관] 팔운동할때는근육이생기는거같은대하고5분쉬면 다시근육이빠지는?거같은대 근육유지하
[연관] 팔근육만들려면 아령하루에 몃개씩 몃세트해야하나요
[연관] 팔근육만들려면무슨운동해야되나요??
[연관] 팔근육 . 복근 운동 윗몸일으키기.아령 팔굽혀펴기하구있는데 몇달정도하면윤곽이??
[연관] 팔근육 상체하체지방빼고근육단련하는운동알려주세요 자세하게요 몇번더보낼꺼니까이?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?