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[질문] 운동중에 복부쪽을집중적으로뺄수있는운동이뭐지요?

조회수 28 | 2010.11.17 | 문서번호: 14837603
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.17

요가나 명상을 하면서 복식 호흡을 하거나 TV를 볼 때마다 훌라후프와 줄넘기를 돌리세요 돌기달린훌라이프효과가좋아요^^윗몸일으키기, 옆구리운동 등도있습니

[무물보AI]
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