[질문] 한달에5kg빼는방법!!

조회수 24 | 2010.11.04 | 문서번호: 14680147

전체 답변:

[지식맨] 2010.11.04

우선하루에물을1.5리터이상섭취해주시구여,공복시유산소운동40분이상주5회이상과식이요법(하루끼니를4~6끼소량섭취)을병행해주셔야합니다꾸준한운동이필요합니다

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