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[질문] 한달에 5kg빼는방법좀..

조회수 54 | 2008.09.02 | 문서번호: 5026324
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.02

다이어트는식단조절과운동을병행하셔야요요현상이안옵니다.우선지금드시는식단의3/2정도로양을줄이시구요,좋아하는운동달리기,줄넘기등을정해서하루1시간이상하

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