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[질문] 헬스를 하고 24시간뒤에 해야 되나요?

조회수 24 | 2010.10.31 | 문서번호: 14630946
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.31

꼭 24시간을 지켜야 할 필요는 없습니다.그러나 하루 했으면 하루 휴식하는게 기본적으로 좋구요.웨이트를 매일하더라도 같은 부위는 피하시는게 좋습니다.^^

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