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[질문] 인터벌런닝이란

조회수 152 | 2010.10.27 | 문서번호: 14585985
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.27

운동방법중하나로서유산소운동에서의인터벌이란저강도의운동을통한 불충분한휴식을의미합니다. 고강도런닝-인터벌(휴식)-고강도런닝-인터벌(휴식)이런식입니다.

[무물보AI]
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