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[질문] 인터벌트레이닝이뭔가요

조회수 203 | 2007.12.11 | 문서번호: 1609347
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.11

심박수의 최대 90%까지 올라갈 속도로 뛰었다가 다시 속도를 낮춰서 걸어주는 운동법으로 아드레 날린이 분비되어 에너지를 과량 소비하게 하는 운동법입니다.

[무물보AI]
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