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[질문] 고1남인데요 잘다듬어진근육이라고해야하나? 그런근육만드려면어떠케해야되요? 스테이

조회수 51 | 2007.11.27 | 문서번호: 1456293
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.27

일단 식사량을 줄이셔서 살을 빼세요. 6시 이후로 식사 금하시고 기름기 있는 음식 피하세요. 하루 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기를 100회 이상씩 꾸준히 하세요

[무물보AI]
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