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[질문] 체력장할때 윗몸앞으로굽히기잘하는법

조회수 430 | 2010.10.22 | 문서번호: 14530574
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.22

체력장 시 기록에 좋은 윗몸일으키기 법을 말씀드릴게요. 복근에 힘을 주면 힘들기 때문에 내려가자마자 바로 숨을 크게 내쉬면서 반동을 이용해서 해보세요.

[무물보AI]
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