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[질문] 내일 체력장하는데 앉아몸앞으로굽히기를하는데 잘굽히는 방법좀

조회수 138 | 2007.10.08 | 문서번호: 1003104
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.08

일단 꾸준한 노력과 끈기가 필요합니다. 하루에 땡길 만큼의 횟수로 몇셋트정도 해주시고 향상된 운동을 해주시면 됩니다. 스트레칭을 많이 해주는것이 좋습니다

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