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[질문] 근육을키울려는데요운동을하고나서알이배겨도계속해야하나요?

조회수 20 | 2010.10.20 | 문서번호: 14513630
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.20

알이 배긴 것은 근육이 상처를 입은 것입니다. 알이 배기면 스트레칭으로 가볍게 풀어주시구요, 회복될 때까지는 다른 부위 운동을 하시는게 좋습니다.

[무물보AI]
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