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[질문] 뱃살뺄때윗몸일으키기해도빠지나요?그리고뱃살운동추천좀해주세요

조회수 22 | 2010.10.12 | 문서번호: 14416597
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.12

도움이됩니다-바닥에누워양쪽다리를직각으로들어림.-다시다리를내리는데바닥에붙지않게해서약5초간유지하다가,바로직각.-10회이상. 훌라우프도 효과가 있어요~

[무물보AI]
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