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[질문] 뱃살뺄려면어케해야죠?뱃살있는대도윗몸일으키기해도빠지나요??

조회수 10 | 2011.06.24 | 문서번호: 16965345
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.24

윗몸일으키기는복근강화운동이며,뱃살을빼는운동이아닙니다.뱃살빼는운동은등을대고누운자세에서천천히다리를45º로올려서10~15초정지천천히다리를내려보세요.

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