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[질문] 한셋트하고 몇분정도쉬어야되나요???

조회수 86 | 2007.11.25 | 문서번호: 1435962
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.25

보통 한세트가 끝나면 근육이 잠시 긴장을 풀수 있도록 40초에서 1분 20초 사이를 쉽니다. 이또한 개인의 근육에 맞게 운동을 하면서 줄여가십시요

[무물보AI]
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