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[질문] 각각 몇분씩 해야하는지요?

조회수 173 | 2007.08.13 | 문서번호: 574953
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.13

앉았다 일어났다 15회 2세트 정도 반복하시면 좋습니다. ^^엎드려 다리 구부리기도 똑같이 하시면 됩니다 ^^

[무물보AI]
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