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[질문] 그걸몇번정도해야하나요?

조회수 33 | 2010.01.13 | 문서번호: 11180125
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.13

횟수보다는시간을정해놓고하는게더욱효과적입니다.운동은30분까지는그날먹은탄수화물이소비되고그후부터는지방이빠지기시작합니다.30분이상하는게효과적입니다.

[무물보AI]
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