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[질문] 유산소운동이머머잇는다요윗배뺄라면아까복근운동하래는대?

조회수 27 | 2010.10.07 | 문서번호: 14359377

전체 답변:
[지식맨]  2010.10.07

복근운동보단일단빠르게걷기.가벼운조깅.고정식자전거타기.계단오르기.수영.물속에서에어로빅.등산.보통빠르기에어로빅댄서등을병행하신후하는게나을듯싶네요


[무물보AI]
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