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[질문] 허리가늘어지는방법엔뭐가있어요??훌라우프말고요

조회수 161 | 2007.11.24 | 문서번호: 1431397
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.24

일단 식사를 불규칙적으로 하시면 안되구요 주기적인 운동 아침에 일어나서 스트레칭과 간단한 요가 같은것이 효과있다고 하네요. 그중 훌라우프도 포함입니다^^

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