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[질문] 허리가늘어지는방법(집에서간단하게할수있는것.훌라우프제외하고)알려주세요

조회수 95 | 2008.09.10 | 문서번호: 5129402
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.10

이소라다이어트비디오를아시나요?거기서허리운동이있어요양손깍지껴서팔을위로쭉뻣고그상태에서상체를오른쪽왼쪽으로천천히왔다갔다반복하는동작,효과좋아요

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