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[질문] 줄넘기를밤에중간에약간씩쉬고약10분정도하는데효과있나요？

조회수 15 | 2010.09.30 | 문서번호: 14265123
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.30

유산소운동은 적어도 30분이상은 꾸준히해줘야 합니다 하루 10분은 글쎄요.

[무물보AI]
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