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[질문] 줄넘기를 밤11시부터12시까지한다면효과를볼수없나요?

조회수 140 | 2007.09.19 | 문서번호: 846503
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.19

줄넘기를 한시간 동안 하신다는것은 좋습니다만, 시간대가 좋지 않네요. 줄넘기 운동은 식후 한시간 뒤에 하시는게 가장 효과를 본답니다.

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