[질문] 줄넘기를 한번에 50분 안하고 아침에30분, 밤에 20분 하면 효과가없어요??

키 성장을 위한 거라면 틈틈이 시간날 때 해주셔도 무관합니다만 다이어트 하시는거라면 한번에 하시는게 더 효과가 좋습니다.