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[질문] 체력을 기를려면 어떻게해야되나요??

조회수 29 | 2010.09.29 | 문서번호: 14255688
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.29

유산소운동필수입니다!예를들어50m는전력질주하고50m는그냥워밍업식으로뜁니다.이런식으로왕복운동을하게되면체력기르는데좋습니다.

[무물보AI]
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