지식로그

[질문] 실내에서 팔굽혀펴기외 팔힘 기르는법

조회수 196 | 2007.11.23 | 문서번호: 1419936
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.23

양손바닥을마주보게하여덤벨(아령)을잡으신후팔꿈치를옆구리에붙히고덤벨을말아올리세요(팔꿈치절대고정)천천히원래위치로돌아가고말아올리기를반복하세요

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔굽혀펴기 외 팔힘 기르는법
[연관] 팔에 힘이없어서 팔굽혀펴기도 별로못하는데 실내에서 팔힘기르는방법좀요
[연관] 집에서 팔힘 기르는 법좀요
[연관] 아령없이 집에서 팔힘기르는법
[연관] 팔씨름힘 기르는법
[연관] 단시간내 팔힘 기르는법?
[연관] 팔힘기르는법 팔씨름잘하는법
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?