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[질문] 팔힘기르는법 팔씨름잘하는법

조회수 32 | 2009.12.04 | 문서번호: 10677887
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.04

팔꿈치를 바닥에 세게 박고, 손목에는 힘을 주고 조금 기울어?을때는 무게를실어서 하면되구요 윗몸일으키기를 많이하고 아령운동을하세요

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