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[질문] 팔힘기르는법 ㅇ

조회수 118 | 2008.10.02 | 문서번호: 5395673
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.02

팔힘을 기르시려면 웨이트를 하시는게 효과적이며 팔힘에는 어깨,이두,삼두,전완근 이있으므로 이 4부위 운동을 해주셔야 팔힘이 세지게 됩니다^^

[무물보AI]
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