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[질문] 지식맨 뱃살빠지는방법알려주세요

조회수 125 | 2007.11.23 | 문서번호: 1419185
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.23

윗몸일으키기입니다. 윗몸일으키기의 기본자세는 발걸이와 엉덩이의 거리는 45cm 정도로 무릅의 각도가 90도가 되면 적당한 자세입니다.

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