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[질문] 허리가원래측만증이잇는데허리를삐긋해서아픈허리가더아픈데무슨운동을해야하나요

조회수 43 | 2010.09.18 | 문서번호: 14130421
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.18

상체일으키기운동-허리의신전근(척추뼈를곧게붙들어주는근육)을강화/비행기운동-척추뼈를곧게만들며주변근육까지강화/고양이운동-허리의s자곡선을바르게유지

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