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[질문] 조깅은어떻게하는건가요?

조회수 32 | 2010.09.17 | 문서번호: 14117432
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.17

보통의걸음보다약간빠른속도로팔도앞뒤로크게흔드시면서40여분간운동하시다보면,어느새살도빠지고,몇달지나지않아뛰는동작도무리없이하실수있으리라생각합니다.

[무물보AI]
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