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[질문] 제가 많이 뚱뚱해요 어떤운동을 해야 단시간에 살을뺄수있나요??헬스장을 다니는게 낳

조회수 30 | 2010.09.14 | 문서번호: 14086739
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.14

훌라후프(하루한시간이상),줄넘기(1000회정도)걸을땐빨리걷기,하루이틀로는안됩니다.꾸준히반복하세요/팔다리살-줄넘기,달리기아침에해야효과가좋아요

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