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[질문] 줄넘기 얼만큼 해야 도움이됨?

조회수 29 | 2010.09.12 | 문서번호: 14060409
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.12

60kg 기준으로 30분 보통 속도로 줄넘기를 할경우 315kcal가 소모됩니다. 살을빼려면 최소 1시간이상은 매일 꾸준히 하셔야 해요.

[무물보AI]
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