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[질문] 철봉으로 복근운동법

조회수 350 | 2010.09.07 | 문서번호: 13996017
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.07

철봉을잡고메달린상태에서다리를올리는"행잉레그레이즈"/철봉에다리를걸고일반싯업처럼상체를들어올리는운동이있습니다.두번째방법은위험할수도있다고합니다.

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