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[질문] 철봉으로 이두박근 운동법

조회수 430 | 2010.09.07 | 문서번호: 13996046
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.07

턱걸이를1개도못하는경우,철봉에매달린채버팁니다.최대한가능한시간동안...그리고다음날또하는거죠.이렇게매일하다보면등근육이조금씩발달하게되요

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