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[질문] 철봉 평행봉으로할수있는 어깨운동법

조회수 412 | 2008.08.10 | 문서번호: 4663833
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.10

일단 철봉 평행봉 모두 어께발달에 효과적이긴 합니다만. 철봉이 좀 더 큰 효과를 가져옵니다. 철봉 어께넓이 바로보고 운동은 어께를 집중적으로 발달시켜요

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