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[질문] 어깨 넓어지는 운동(집에서 쉽게 할수있는걸로)

조회수 464 | 2010.09.06 | 문서번호: 13990941
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.06

가장쉽게할수있는건 팔굽혀펴기입니다 단 아무렇게나하지마시구요 이틀에한번씩15개씩6세트씩하다가 점점횟수를늘려주세요

[무물보AI]
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